伊勢参りに行ったときに感じた大きな力。
大きな木たちの力。
まるで大きな呼吸のような、躍動感ある力は花火のドーンという音の後に響く振動のようにも感じられます。
今回は彼らを真似た呼吸法の紹介です。
仁王立ちになり、目を閉じて想像します…
自分の足が地面に突き刺さりグッグと地中深くに根っこのように伸びていく様を。
どこまでも、どこまでも深く広く張られた根っこは地球をぐるっと包み込み
心臓のように鼓動する地球から熱く大きなエネルギーを吸収する根っこ。
吸い込まれてきた熱いエネルギーが自分の足を介して下腹部に集められてくるようです。
ゆっくりと慎重に息を吸ってください。
とってもゆっくりの方が効率良くエネルギーを吸い上げることができるようです。
そして、吐く息と共に下腹部にエネルギーを流しこみます。
ほわっと温かくなる下腹部を感じたら、そのエネルギーのことは忘れて手放します。
強力なグランディングと生きる力を教えてくれるような木々たち。
まずは、しっかりと根っこを張るイメージから練習するといいかもしれません。
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2008年10月
約1年、新月のたびにお願いをしていましたが、卒業することにしました。
実際に新月のお願いをするたびに、少しずつ願いが叶い着実に1歩1歩前へ進んできたので大満足。
同時に自分の欲(エゴ)みたいなものも浮き彫りになってきて
このお願いは書かなくていいかな
なんてものも沢山出てきました。
そうこうしているうちに、気がつけばお願いの内容がとってもシンプルに。
☆毎日美味しく楽しくご飯を食べれますように→精神と肉体の安定
☆使命を果たすことができますように→自らが学び成長するため
大体こんな感じに集約されていきました。
これからは新月のときだけではなくて、毎日このことを想いながら行こうかなと。
こういうことに気づくことが出来たのも新月のおかげです。ありがとうお月様。
そして、これからもよろしくね♪
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なぜか…とってもお詫びしたい気持ちのトモコです。
別に何も変わったことはありません。笑。いたって元気なのでご心配なく。
でも、思い返せば沢山の人たちにご迷惑をおかけしてきたり、嫌な想いをさせてしまったりしてきました。
それは相手も気づかないくらい本当に小さなことから、喧嘩になるほど大きなものまで様々。
特に今は小さなことだけれど、確実に自分のエゴを相手に伝えてしまったことなどに関して…
次々と過去の映像が脳裏に浮かんでくるということが起こっています。
そして湧き上がる「お詫びの気持ち」。
基本的に私はとてもプライドが高くてどちらかと言うとお姉さま系?なので、なかなか素直に謝ったり非を認めたりすることができないタイプの人間。
お詫びをするっていったって、今まではとりあえずその場しのぎ的な要素が大きかったと思います。
それがどうしたことか、ここ2日くらいとても「申し訳なかった」という気持ちで、何回も心の中で謝り通し。
もしかしたら、「もう、不満は言わない」を読んだからかもしれません。
相手の方たちが感じたであるだろう「嫌なかんじ」を想うと、穴があったら入りたい気分になります。遅いけど…
さて、この気持ち…まだしばらく続きそうですが、この気持ちを経てどのように自分が成長していくのか。
ターニングポイントかもしれません。
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先日、主人と二人で1泊2日の伊勢旅行に行ってきました。
短い時間だったけど、これ以上は満喫できない!と言う良い旅でした。
その中で、最も印象的だったのが早朝の内宮参拝。
朝6時30分から約2時間かけてゆっくり巡ることができたのは、宿泊した神宮会館のおかげです。
なんと、内宮まで徒歩5分の立地条件にも関わらず良心的な料金で、スタッフの皆さんもとても丁寧。2食付でお願いしたのですが、どれも美味しく土地の味を楽しむこともできました。
そんな神宮会館の目玉は…
無料!早朝参拝ツアー!
会館のスタッフの方が毎日交代で内宮を案内してくださるというサービス。
宿泊する方なら誰でも申し出れば参加できます。
当日は薄曇の中、ひんやりした空気に気持ちを引き締めての出発。
10名くらいのツアーなのでとても気楽な雰囲気もいい感じ♪
内宮に到着。
その静けさと多くの木々から発せられる(と思われる)湿った空気が私たちを飲み込みます。
案内されながら一つ一つを巡っていると、気になるのが周りの大木たちの存在。
さすが、大切にされているだけあってどの子たちもしっかりと大地にグランディングしています。
見た目はごついのでイメージとしてはいかついオッサンか爺さんっぽいのですが、実際はむしろ若くてピチピチな子供みたい。いたずらっぽい雰囲気も含まれています。
途中からは建物そっちのけでひたすら大木たちを見ていました。笑。
あくまでも私のイメージですが、内宮の木々たちって…
木の幹がエメラルドグリーン色の透明巨大ゼリーみたいにぷるんぷるんしていて、頭をぐるぐる回しながらロックンローラーのようにノリノリ。
がっつり地面に食いついてエネルギーを吸収し、そして雄叫びをあげながらそこら中に木のエキス?エネルギー?を撒き散らしている感じ。
結構ワイルドだわ…。
でも、多分こんなに騒いでいるのって朝のうちだけだと思う。
きっと昼間になったら素知らぬ顔して
「我らは内宮の木々ぞ…くるしゅうない。」
みたいに、マロみたいな口調でそれらしくしているんだろうなと想像できる。
伊勢に行きましたら、是非早朝の内宮参拝をどうぞ~。楽しいですよ~。
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